終活、何から始める？
終活が気になり始めたとき、多くの人が最初に思うのは、
何から始めたらええんじゃろう？
ということです。
エンディングノートを前にしても、葬儀、相続、介護、お墓、片づけ……。考えることが多すぎて、かえって手が止まってしまうことがあります。
でも、最初から全部を決める必要はありません。
今の自分に関係があること、少し気になることを一つ見つける。
それが、たちまち終活の始まりです。
まずは、「今の自分に近いこと・必要なこと」を見つけてみんさい
カードには、緊急連絡先、家族構成、相続、葬儀・お墓、片付け、介護・看護、終末期、デジタル終活など、暮らしに近い問いが入っています。
このサイトでは、それらを「書く」「家族」「医療・介護」など8つのテーマで整理しています。画像のカードを見ながら、今の自分に少しでも近いこと、気になることを選んでみてください。
書く｜エンディングノート
まずは、自分のことや思いを残すためのノートを開いてみる。
家｜家族・人間関係
家族に伝えておきたいこと、気になっている関係を考えてみる。
医｜医療・介護
もしものとき、どんな医療や介護を受けたいか。誰に相談できるかを知る。
金｜お金・相続
財産の額を決める前に、今どこに何があるかを確認してみる。
葬｜葬儀・お墓
自分や家族にとって、どんな見送り方や供養の形がしっくりくるかを考える。
住｜片づけ・住まい
これからも安心して暮らすために、家の中や住まいのことを見直す。
機｜スマホ・デジタル
スマホの中の写真、連絡先、契約やパスコードを、どう残すか考える。
伴｜ペット
大切な家族であるペットが、これからも安心して暮らせるように考える。
どれも全部、今すぐせんでも大丈夫。
気になることが一つ見つかったら、それが今日の入口です。
「できていること」と「まだのこと」を分けるだけでええ
カードでは、質問に「はい」か「いいえ」で答えていきます。
その目的は、できていないことを責めるためではありません。
「今はできていること」と「まだ準備できていないこと」を分けてみると、今の自分に必要なことが見えてきます。
「まだ」のカードが出てきたら、それは不安を増やすカードではありません。
今のあなたが、たちまち始めてみるとよいことを教えてくれるカードです。
一人で考えてもよいし、家族や友人と一緒にカードをめくっても構いません。親のことが気になる子世代が、親子で話すきっかけにするのもよいでしょう。
エンディングノートは、すぐ書き始めんでもええ
福山市版エンディングノートを受け取った人にも、私は最初に「いきなり最初のページから書き始めんでもええんですよ」とお伝えしています。
エンディングノートは、答えを急いで書き込んで完成させるものではありません。
必要なことを知り、自分はどうしたいか考え、家族や大切な人と話す。その途中で、書けそうなところから少しずつ書き足していくものです。
まずは、こんな一言から始めてみんさい。
「今日、こんなエンディングノートをもらってきたんよ。」
話せる人が近くにいなければ、ノートの写真を撮って、家族や友人に送るだけでも構いません。
書くことより先に、話題にしてみること。そこから、終活は動き始めます。
今日、たちまちできること
次の中から、一つだけ選んでみてください。
- 緊急連絡先を一人、書いてみる
- エンディングノートに自分の名前と連絡先を書く
- 家族に「終活って、何が気になる？」と聞いてみる
- スマホのロック解除方法を、どう残すか考える
- 気になるテーマに、丸を付ける
- ペットを預かってくれる人がいるか、思い浮かべてみる
終活は、全部を一度に終わらせることではありません。
知る。考える。話す。やってみる。
その繰り返しが、自分と大切な人の「これでよかった」につながっていきます。